Zucchini Rellenos de Atún

08/04/2020

 

Zucchini rellenos de atún, una manera diferente de comer los zucchini. Fáciles de preparar y no necesitan cocción previa antes de ir al horno por lo que hace que está receta sea muy simple además de ser exquisita.

 

INGREDIENTES

  • Cebolla 1, apio 1 rama, zucchini 3, alcaparras 1 cda, atún en conserva 2 latas, perejil picado 2 cda, huevo 1, queso parmigiano rallado  3 cda, aceite de oliva c/n, sal y pimienta.

PREPARACIÓN

  • Cortar los zucchini a la mitad  hacia lo largo y con una cuchara retirar la pulpa. Reservar.

  • En aceite de oliva saltear la cebolla cortada en cuadrados pequeños junto al apio.

  • Agregar las alcaparras picadas y mezclar.

  • Incorporar la pulpa del zucchini picada y cocinar dos minutos.

  • Agregar el atún previamente escurrido, salpimentar  y mezclar unos minutos hasta que se evapore el líquido que pusiese quedar.

  • Retirar del fuego, pasar a un bowl y esperar que baje la temperatura.

  • Agregar el perejil picado, el huevo, el queso rallado y mezclar.

  • Rellenar las mitades de los zucchini y colocar en una placa aceitada.

  • Espolvorear la superficie con queso rallado y un hilito de aceite de oliva.

  • Cocinar en horno a 200º C durante 20 minutos o hasta que haya dorado la superficie.

  • Listo! A disfrutar!

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